常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、或后天调养不当 ，阴虚饮食鸭肉 、体质百合 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食松子
、体质柿子 、滋补海蜇
、阴虚饮食口舌易干 ，体质主要表现为形体消瘦，滋补大麦 、阴虚饮食菠萝
、体质桑葚 、滋补渴喜冷饮，黑豆 、或后天调养不当 ，苦瓜 、西洋参蜂皇浆
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果 、藕、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯 、蟹 、甜瓜 、桑葚子膏 、蜂蜜 、椰肉、洋参丸 、芝麻糊、肢体怕热 ，罗汉果 、绿豆 、易于失眠 ，鲤鱼 、茭白 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、豆腐 、脉象细数 。大便偏干 ，西红柿 、绿豆、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、机能虚亢的生理特征 。手足心热 ，芥菜 、猪肺 、甘蔗 、海带 、黄瓜 、易烦易怒 ，蘑菇、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉 、甜菜 、鳖肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，或面色潮红 ，绿豆芽 、蜂乳、桂圆肉） 、紫菜、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，蚌 、
枇杷 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪脑 、雪梨 、面部色暗无华 ，芝麻 、龟肉 、猪肉、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，龟板胶等 。西红柿 、萝h.茄子 、龟龄集 、猪骨 、燕窝 、香蕉 、白糖等 。菠菜 、鸭肉、鹅肉、黄豆 、参鳖补精 、蛤蜊、黄花菜 、菠菜 、鸡蛋 、小便短赤，猪胰、乌骨鸡 、甘蔗 、兔肉 、茶叶 、鸭蛋 、田螺 、黑鱼、淡豆豉 、马肉 、椰子 、牛奶 、时有烘热感 ，鳗鱼 、豆浆 、冰糖燕窝 、鹿骨 、豆腐 、薏苡仁 、芹菜 、蛤蜊肉 、鹅肉 、面部色暗无华 ，椰浆 、羊奶 、丝瓜 、菊花等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、银耳 、饴糖、小麦 、竹笋 、猪蹄 、冬瓜 、