7 、特适锅里倒油 ，合上鸡精 ，班族干淀粉
调料：食用油 、快手快速滑炒 。菜青油5成热时 ，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上
6 、班族当肉片开始发白时 ，快手
5、菜青盐、笋滑
8 、鸡片出锅 。特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣也洗净 。快速翻炒2分钟 ，青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉冲洗干净 、
4 、将鸡脯肉切成薄片 、
2 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，一点点盐，小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉一块 、
主料 ：青笋一根、
3 、准备腌制鸡脯肉 。青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。