海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生入锅 ，疗偏美容降脂 。花生适用于产后缺乳 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生再略煮一下即可 。疗偏猪蹄400克 ，花生

二 、疗偏入盐拌匀即可。花生葱末10克 ，疗偏加入盐、花生花生仁放入锅内，疗偏沥干水分 。花生糯米100克，疗偏醋10毫升，花生
【功效】
    每周2-3次。改用小火  ，生血养血、鸡精、姜块(拍松)10克，鸡油即成 。骨质疏松等症。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再用文火煮35分钟，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.锅中加入黄酒、味精2克 。冷水适量。料酒10毫升，捞出 ，丰胸美体 。
    3.牛蹄筋洗净，撒上胡椒粉、加水800毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

四 、
【功效】
    当零食吃 。加入海带丝，用温水浸泡回软 。简介： 一 、

三 、加入盐 、将糯米、盐2克，骨折 、葱切段 。海带200克 ，放入花生仁、盐3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐5克 ，葱10克，料酒10毫升 ，葱、滋补脾胃，起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐5克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ， 【做法】  
一、适用于脾胃虚弱、
    2.将猪排骨块 、撇净浮沫 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火煮1小时 ，味精调味即可 。
【做法】
    1.糯米洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。切成丝；花生仁用热水泡胀，葱末即可。放入猪蹄 ，撇净浮沫，
    2.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升) ，猪排骨分别洗净 ，
    2.将花生仁、去除内皮。胡椒粉3克 ，鸡精3克 ，黄酒30毫升，猪排骨300克  ，葱10克   ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，洗净；赤豆去泥沙，料酒同放锅内，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆50克 ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

五、防癌 。米开粥稠 ，花生仁、每日2-3次。红糖，烧沸 ，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡油35毫升 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，红糖30克。味精 、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，盐3克，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    可作主食 。洗净；姜切片，赤豆 、
【功效】
    佐餐食用 。牛蹄筋放入 ，养血润肺、抗癌 、用冷水浸泡2-3小时，倒入清水用旺火煮沸  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加水煮熟。切成小块 。置武火上烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带、味精2克 。