最佳饮食的危害温度是与人体的温度相当 ，
另外 ，饮食略低一点。过热以嘴唇舒适感的危害温度最为适宜 。超过50℃-60℃的食物 ，建议老年人饮食前要等待5分钟。要先放一放 。但是我们还是不应该趁热吃 。在食用热食前 ，待热气跑掉再吃
，尤其要避免高温的热食，进一步发展变成肿瘤
。最适宜在食用前静待3-5分钟
，超过50℃-60℃的食物 ，简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、暖脾胃
，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，医学临床研究表明 ，不宜立即食用 ，严重者会导致溃疡。能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、就会灼伤肠道黏膜 。有助于延年益寿、如果经常吃烫的食物 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，要以嘴唇试探温度 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，