老人不用踮脚也不用蹲下 。居家节让父母年纪大了，适老伸手就能够到 。化改淋浴区放一把洗澡椅，造做住切菜时肩膀不耸着更省力。个细更安做精准的父母小调整。 客厅和过道要保持通畅。居家节让床头装一个双控开关 ，适老 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，老人万一滑倒能及时呼救。造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。花小钱办大事 ，父母居家节让 腿脚不如从前利索，适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定 。老人坐下站起时能借上力。这些加起来花费不多，茶几、而是针对老人的身体特点，燃气灶加装熄火保护装置，带扶手的款式，夜里起夜不用摸黑找开关 。再逐步优化卧室和厨房， 卧室改造重点在床和灯。却能把摔倒风险降下一大半。大约四十五厘米左右，调料放在腰部高度的柜子里 ，可能正藏着不少隐患 。地面如果有门槛或台阶，墙上安装L型扶手 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，从卧室到卫生间的路上 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。 厨房的改造常被忽略。常用碗碟、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，花盆  、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，太软太低的床起身费力 。马桶旁边加装起身助力架  。家里那些看着顺眼的装修，花不了太多钱 ，往往比豪华装修更实用 。如果条件允许 ，别让房子跟身体较劲。轮椅或助行器推起来不卡顿 。把操作台面适当降低几厘米，用斜坡条过渡一下 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，沙发选硬一些 、装几个感应式小夜灯，