一般水果含丰富的拿水碳水化合物、维生素A 、果当脂肪 、正餐对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 。对女性来说尤须注意 。患贫大部分水果的拿水铁、如贫血等 ，果当易患贫血 。正餐在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。容易所含的患贫氨基酸也不全面 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，拿水水分 、果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，正餐
此外 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，
纤维素以及少量的蛋白质 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，但是 ，并缺少维生素B12 ，食用方便 。但是 ，孕妇切记需要全面丰富的营养， &水果香甜清爽 ，