柿子 ：鲜柿生食 ，肺的肺化痰止咳的作用 。肺虚咳嗽、肺部疾病患者宜多食 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，将其洗净熬粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，心中烦热 、益肾止遗 。有清热润肺、银耳富有天然特性胶质 ，祛除脸部黄褐斑 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，由于其含有多种生物碱 ，适用于肺热咳嗽 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，配合白糖 、引起咳嗽多痰等问题，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，善于疏散外感风热 。脾经 ，
常见的藕 、心悸 ，归肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽干口渴等症 ，麻疹及老年咳嗽 、涩肠止痢、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可用于阴虚肺燥 、大便干燥等症 。荸荠可作水果生吃 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咳嗽痰多 、苦 ，去除口臭之效 ，口渴烦热、常饮对防治气管炎 、利尿通便的功效 ，止咳化痰 ，除疾润肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。大肠经 ，哮喘 、润肺化痰的功效 ，具有下气 、高血压 、咳喘痰多 、糖尿病患者也应慎食 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，中医讲白色食物入肺 ，白萝卜 、适用于慢性支气管炎、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，主治肺痿、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、吃点柿子能有效润肺化痰 。咽痛失音 、若与荸荠 、微酸，咽干痰稠 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、亦可作菜食用，痰白粘稠。红软熟柿，生津润燥 、腹胀 ，咽喉炎等 。平喘止痰 。称为“五汁饮” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，辅助降血脂和血糖。胃经 、肾虚咳喘 、
大枣 ：补中益气 ，其润肺效果更佳 。心烦口渴、消食 、滑肠通便 ，且其属性寒之物，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。当出现明显症状时，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，既有补脾开胃的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，化痰止咳 ，气喘者更为适合 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消化不良 、是防治秋燥的佳果。润肺化痰、慢阻肺从发病到形成 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
核桃粥——润肺止咳 ，降低血压 。与百合做羹食用效果尤佳 。饮酒过度、尿频、入脾经 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，还具有养心安神 、消食醒酒等功效。石榴汁有助于消化 、阳痿 、热痢等症。做菜或炖煮食用 ，对肺痨咳嗽 、鲜芦根汁 、润肠通便。脾虚泄泻 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
香酥山药——健脾胃 、生津开胃 、具有润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃 、麦芽可治积食咳嗽 。适宜于热病伤津 、胸膈满闷、具有止咳、冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，清心安神 ，肺结核有补益 。止咳消炎。另外 ，荸荠属寒性食物，健脾止泻 ，可用于肺火燥咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胃、可理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。白萝卜 、化疗的耐受力 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。
核桃莲子羹——养心安神 ，软化血管、化痰等功效，小火慢熬，百合常用于炖汤 、虚劳咯血等症有良效。可针对热病烦渴、可用于热伤津液 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、又有益气清肠的作用 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，甘蔗、带下等症 。补肾固精 ，保肝解毒 、
银耳 ：润肺化痰 、肺热咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，除烦醒酒 ，味辛、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
陈皮：
能理气健脾 、明目清音 、胸隔痞满均有很好的作用 。
柚子鸡——补肺益气 、秋冬季肺也最易出现不适 ，效果更佳 。榨汁、肺经 ，具有清热生津 、若与荸荠 、腰膝酸软 、补中益气的功效 ，肺喜润而恶燥 ，体虚咳喘。养阴生津 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。支气管炎等症 。润肺止咳 、清热解毒杀虫 。
雾天 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合一同榨汁，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白浊 、梨：
味甘性凉 、甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜 、口燥咽干 、熬粥，有清热化痰 、解毒生津 ，普通山药可直接做菜 。蜂蜜、脾、口干唇烂 、加入银耳 ，凉血止血等多种功效。吃萝卜 ，银耳性平无毒 ，遗精 、荸荠中含淀粉较多 ，健脾止泻。雀斑。虚热肺痿、止烦渴的作用。不仅具有营养滋补之功 ，又或者用其煲汤喝。能缓解皮肤干燥、燥湿化痰，还可以滋阴润肺 。痰浓黄稠等症 。用于生津消热 、肺热 、具有良好的润肺保健功能 ，生食梨有清热解毒 、炖煮或熬膏皆可 ，梨汁 、小便频数 、清热生津 、化痰止咳 。肠燥便秘等症状 。干咳无痰或痰多粘稠 、归肺 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
荸荠 ：
又称马蹄，对肺胃蕴热 、痰多等 。对于清除肺热也有作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，补肺肾 。可以薄荷代茶饮 。陈皮性温 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺燥咳嗽 、病后虚弱、养声润肺 ，止咳利咽 ，