5 、能使胃肠肥健 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了。味美可食 ，功效补养精神，作用适合与蜜一起食用 ，功效
6 、作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴、功效难以具体言讲 。
消除百病之效 。俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。味美可食 ， 3、充实下焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
1 、久服可使身体轻健 ，烦闷 、不能吃生冷之物 。抗寒冷 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，增益气力，延年益寿 。凡是男子食用 ，不易饥饿 ，十分奇妙 。
4、凡是男子食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，它的种子（莲子）能补气 ，可以代替粮食用 。但是藕不在忌口生食之列，很能补益五脏 、生藕性寒，长期服用可以促进肌肉生长 ，因为它能活血散瘀，藕也可用来辟谷 。 1 、生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿，神仙家很重视它 ，是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，功用难以言表 。
2 、增益气力 。