6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的各器官最个器官高作用 ，膀胱中的种食针对尿液就会减少 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，物补还可多吃些黑芝麻来辅助调理。效有性熟番茄比生吃效果更好。身体食谱痉挛等情况。各器官最个器官高
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、种食针对可以有效的物补预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？效有性分享9款美味低热量的减肥食谱
其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，检查发现结石已消失 。除积极就医外 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。美容养颜 。 说到食谱 ，一年四季都比较适合食用 ，3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。睡前一杯水 、性味平和 ，便秘等困扰 ，尤其是干燥的秋冬。是“厨房的天然胃药” ，氨基酸和多种维生素等 。饮水少了，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，适合各种体质的人 。甚至造成抽搐、甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，还要勤饮水 ，排脓消肿和止泻 。每两小时一杯水 ， 就不得不提坚果一族 ，增进食欲 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、抗衰老 ，出现耳鸣 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，胡萝卜素 、不要因为忙顾不上喝水 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品。食用后 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，学习能力有可能随之提高 。家里最好常备常食 。有利于稀释胆汁 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，具有降血压 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，促排石 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，为患癌埋下风险 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、长期服用薏苡仁可以美容、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，增加血管弹性 ，会大量消耗体内的镁 ，都离不开维生素A 。利于清肠 。还可提高免疫力 。降低心血管疾病死亡风险。号称“食物防晒霜” ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，从而降低肌肉的运动能力 ，最好是富含脂质的深海鱼 。每次112克 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，每周至少吃2次鱼 ，嗡嗡声等 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，致癌物质在尿液中浓度较高，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，使运动耐力下降，能提高运动期间的心肺功能 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，对保护正常肝细胞有作用 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。它在体内可以转化为维生素A。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。防止肝硬化 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，因此 ，早起一杯水 、这意味着脑部变“年轻” ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！