莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

才可以连皮食用。莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀
 ，汁的做法停1天。及功切块 ，莲藕 【做法】     1 、菠萝菠萝去皮 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕宜迅速饮用 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法菠萝去皮 
，建议喝3天，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，之后再以冷开水泡洗，

【做法】
    1、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克）。否则会氧化变黑
。