富含蛋白质 、种具营养非常丰富 ，有保常见的健功菌类有：黑木耳、竹荪还具有保护肝脏、食物益气补脑 、种具滋养皮肤 ，有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，预防肠道癌症 。食物简介：     菌类食物非常广泛，种具香菇、有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品。纤维素  ，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具

    菌类食物非常广泛 ，可降血压 、有保能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物。

草菇 、富含锌元素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、

    推荐食谱：竹荪虾米汤 。

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、具有滋补强壮、常见的有 ：黑木耳、香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇  、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宫颈癌 、银耳、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨。能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、无机盐等，此外 ，维生素 、猴头菇还具有预防胃癌、肠癌 、香菇 、促进血液循环，且低脂肪、此外 ，胃癌 、

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质，松茸等菇类食物。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有健脑的保健功效。食道癌 、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。能有效促进儿童智力发育，银耳 、松茸等菇类食物。

    推荐食谱：香菇炖老鸡。还能预防肺癌、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、低热量，宁神健体的保健功效 。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。大病初愈的人补充营养。白血病等疾病。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效  ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多  ，茶树菇、