2 、抗衰
5、老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨用鳗鱼片卷好 。彩卷
6 、色味
小贴士 ：
1 、俱佳山药半根 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、摆放整齐 ，牛蒡 ，让人视觉 ，
3 、胡萝卜半根 、口感清爽 ，
7 、牛油果一个 、豌豆苗一把
做法 ：
1、
3 、
2 、
4、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳。豌豆苗也切成一样长的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。红蟹籽更是点睛之笔，上面点缀牛油果 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。扎紧 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。