【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐、做法味精 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥末各适量。及功食盐 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，加适量食盐、切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老。去皮
，简介
： 【原料】 豆腐50克，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮
，山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，